节目直播是早六点开始，晚十一点结束。

阮宜和宋知薇都是对自身具有极高标准要求的omega，五点准时起来，练习形体。

五层的训练室很大，两个卧房打通改造，基础的训练器具都有。

徐斯越、威尔曼、梅丽莎一早就在训练室训练。

俞礼起得也很早，但他不喜欢集体训练室，即便当初在军校读书，也是车接车送的走读，在家里拥有独立训练室。

一想到集体训练室里可能会有alpha信息素混杂的难闻气味，俞礼就忍不住皱了眉。

他披着薄毯，站在花园阳光房的玻璃前，望着远山被橘红渲染，圆融红日初升，端起釉面细腻的陶瓷杯，慢慢喝了口冲泡的星菇粉水，神情惬意。

金紫蝴蝶在他身后翩飞。

直播间的观众也顺势欣赏了一波贵族少爷晨起的优雅画面。

七点到八点，是嘉宾们的早餐时间。

在结束形体训练后，阮宜就去了厨房，没有吃节目组准备好的食物，而是就地取材，烤了低糖动物饼干，榨了一杯蔬果汁。

她吃了几块饼干，剩下的放进保温箱里。

宋知薇则精心烹饪了份牛肉沙拉，做好保鲜，时不时往楼梯方向看，神情难掩雀跃。

七点以后，嘉宾们陆陆续续下楼。

节目组准备的早餐有三明治、香肠、煎蛋、蔬菜面包、奶油蘑菇汤等。

俞礼很是挑剔，眉头皱着，只吃了两口香肠，就放下刀叉。

徐斯越、威尔曼和梅丽莎都不挑，吃了三明治、煎蛋、香肠，以及热量很高的奶油蘑菇汤。

初御则婉拒了宋知薇的“爱心早餐”，从厨房橱柜里拿出昨晚磨的星菇粉，冲泡一杯，充当营养液。

宋知薇虽然早有预料，可仍是满心失落。

她看着那盘精心烹饪好的食物，垂下眼睛，全部倒进了垃圾桶。

[呜呜好心疼女一]

[只有我心疼那盘牛肉吗，看起来好好吃/流泪]

[↑嘻嘻我正在吃牛肉，嚼嚼嚼]

[馋了，立刻下单牛肉沙拉]

苏渺是最后下来的，她没什么忌口，每一种都试了试，最喜欢香肠和奶油蘑菇汤。

小猫咪吃得很香。

坐在对面的俞礼，看她叉着香肠，吃得一脸满足的模样，克制住翻白眼的冲动，又端起星菇粉水啜饮了口。

这个蠢货omega，就这种品质稍次的香肠，也能吃成这样。

没吃过好的吗？

阮宜将保温箱里的动物饼干拿出来

本章未完，请点击下一页继续阅读->>>